让体育锻炼成为孩子的暑期标配
本文转自：三明日报
●赵瑞雪
平时学业负担重，孩子们参与体育锻炼的时间往往有限，暑期是他们锻炼体质、培养体育爱好的“黄金时间”。在暑期进行规律的体育锻炼，也有利于孩子进一步调节好身心状态，更好地迎接新学期学业任务。
虽然好处多多，但从现实来看，有的因为家长忙碌、不重视，有的因为孩子不感兴趣、懒惰，体育锻炼还是整个假期中容易被忽视敷衍的领域。即使有的孩子偶尔兴致来了，动上一动，后面也往往因为缺乏动力和规划，又开始“三天打鱼两天晒网”，没法起到锻炼体质、养成习惯的作用。
假期一结束，看到孩子状态不佳，有的家长又开始埋怨：“孩子又胖了几斤”“眼镜度数又增加了不少”……所以，在让孩子感到愉快、放松的前提下，让体育锻炼成为孩子暑期生活的另一种打开方式，成为假期生活的标配，应该成为当下社会和家庭的一个新共识。
社会应该为孩子们暑期体育锻炼，创造更便利的环境：增设孩子们身边的体育场地设施，推动更多体育场馆优先向青少年开放，规范各类青少年体育培训机构，引导学校、家庭更加关注孩子的体育锻炼需要，发动各界组织各种体育活动……努力做好政策导向和各类服务。
把体育锻炼变成亲子时光，与孩子一起制订锻炼计划，陪同孩子每天打卡；利用好周边的体育场馆或运动设施，带着孩子尝试不同类型的运动，让锻炼变得更日常、更有趣；找到孩子喜欢的体育运动项目，通过暑期特长班、暑期夏令营等进行培养，为孩子培养一个专长……总之，通过不同的方式，让孩子充分动起来，激发他们运动的主动性和积极性，帮助他们养成锻炼的自律性和坚持的毅力，我们的目的就达到了。
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